精品无码国-精品无码国产av综合-精品无码国产不卡在线观看-精品无码国产日韩制服丝袜-精品无码国产污污污免费-精品无码国产污污污网站免费入口

工業(yè)除濕機(jī)廠家專業(yè)提供工業(yè)除濕機(jī),家用除濕機(jī),商用除濕機(jī)等產(chǎn)品,歡迎來電咨詢定制。 公司簡介| 研發(fā)團(tuán)隊(duì)| 網(wǎng)站地圖| xml地圖
工業(yè)除濕機(jī)廠家

工業(yè)除濕機(jī)·商用除濕機(jī)·家用除濕機(jī)·非標(biāo)定制

全國咨詢熱線133-6050-3273
上海入梅!梅雨季吃吃喝喝攻略在此!

上海入梅!梅雨季吃吃喝喝攻略在此!

作者:gengxin 時(shí)間:2022-03-12 點(diǎn)擊:0

信息摘要:6月19日,上海正式入梅!從昨天開始,整個(gè)上海已經(jīng)開始了陰雨綿綿的天氣。一到梅雨季節(jié),不少人的胃口就會變差。小編就是這樣,每到梅雨天,胃口就會比平時(shí)減小,進(jìn)餐后胃部脹脹的,大便時(shí)而不成形時(shí)而粘滯,人也提不起精神。小編同事更夸張的是在梅雨季還會出現(xiàn)胃部隱隱作痛、反酸、惡心,或難以描述的胃部不適以及腹瀉等消化不良的癥狀。這到底是怎么一回事呢醫(yī)生表示,在梅雨季節(jié),...

上海入梅!梅雨季吃吃喝喝攻略在此!

上海入梅!梅雨季吃吃喝喝攻略在此!

6月19日,上海正式入梅!

從昨天開始,整個(gè)上海已經(jīng)開始了陰雨綿綿的天氣。

一到梅雨季節(jié),不少人的胃口就會變差。

小編就是這樣,每到梅雨天,胃口就會比平時(shí)減小,進(jìn)餐后胃部脹脹的,大便時(shí)而不成形時(shí)而粘滯,人也提不起精神。

小編同事更夸張的是在梅雨季還會出現(xiàn)胃部隱隱作痛、反酸、惡心,或難以描述的胃部不適以及腹瀉等消化不良的癥狀。

這到底是怎么一回事呢

醫(yī)生表示,在梅雨季節(jié),溫度高,濕度大。研究顯示,最高氣溫、最低氣溫和相對濕度都與消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生呈正相關(guān)。因此梅雨季節(jié),容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。

梅雨季影響消化功能的主要因素如下:

飲食因素

高濕有利于細(xì)菌的滋生繁殖,如果對食物保存不當(dāng),就容易滋生細(xì)菌。

一旦進(jìn)食了被微生物污染的食物,就容易引起急性胃腸炎等。

環(huán)境因素

由于氣候因素導(dǎo)致消化功能在此季節(jié)比其他時(shí)令偏弱,一旦飲食不注意,吃了不易消化或刺激性食物,就更容易引發(fā)消化不良。

心理因素

人的心情也是和氣象息息相關(guān)的。在陽光明媚、氣溫涼爽的日子里,人的情緒高漲,心情舒暢。

相反在梅雨季陰雨連綿、悶熱潮濕的日子里,人的情緒低落,郁悶不暢或者焦躁不安,會給本已減弱的消化功能雪上加霜。

那么在梅雨季應(yīng)該怎么吃?

1、飲食宜清淡、衛(wèi)生、易消化

在飲食方面宜清淡、易消化,避免過多攝入辛辣刺激、生冷油膩食物。

但飲食清淡不能誤解為只吃素食。因?yàn)闅夂驖駸幔梭w消耗也比較大,仍需要攝入足夠多的蛋白質(zhì),只是在烹飪時(shí)宜蒸煮為主,少煎炸,口味宜淡不宜重。

此外還需注意飲食衛(wèi)生,做菜量宜一頓吃完為宜,避免剩菜剩飯滋生細(xì)菌,避免到不衛(wèi)生的攤販處進(jìn)餐。

2、注意健脾祛濕

對于過度的濕,無論是內(nèi)濕還是外濕,可以通過攝入一些具有祛濕作用的食材或者中草藥來幫助排除濕氣。

具有祛濕作用的食材有薏苡仁、白扁豆、冬瓜、芡實(shí)(又稱雞頭米)、鯽魚等,在此季節(jié)時(shí)可以適當(dāng)?shù)囟鄶z入一些這類食物。

此外,也可以在煲湯時(shí)加一些具有健脾化濕作用的中藥,例如白術(shù)、茯苓、陳皮、砂仁、白豆蔻等,在烹飪時(shí)可酌情挑選2至3味。

其中的砂仁和白豆蔻在東南亞國家中常被用作調(diào)味品,這兩味藥材在烹飪時(shí)不宜久煎,只需煮3至5分鐘即可。

薏米、赤小豆煮粥,具有除濕的效果。在這基礎(chǔ)上,還可先用50g-100g黃芪(或100g玉米須)煮水,再用這種水煮粥,對提高免疫力有幫助。

3、保持積極樂觀心態(tài)

保持積極、開朗、樂觀的心態(tài),一旦出現(xiàn)負(fù)面心理狀態(tài)時(shí),應(yīng)及時(shí)和親朋好友同事進(jìn)行交流溝通,或者通過聽音樂、體育活動(dòng)、閱讀、冥想等方式調(diào)節(jié)自己的心情,以疏解不良情緒。

醫(yī)生提醒,對于在梅雨季節(jié)尚沒有出現(xiàn)或者僅有輕度消化道癥狀者,可以采取以上方法加以預(yù)防或者治療。對于有較為明顯消化道癥狀者,還是建議應(yīng)到醫(yī)院消化科及時(shí)就診。

4、環(huán)境除濕

在所處環(huán)境中擺放一臺除濕機(jī)進(jìn)行除濕,可以降低周圍的濕度,讓人體舒適干爽。


在線客服
聯(lián)系方式

熱線電話

133-6050-3273

上班時(shí)間

周一到周五

公司電話

133-6050-3273

微信二維碼
主站蜘蛛池模板: 男女猛烈激情xx00免费视频 | 欧美日韩精品一区 | 免费国语高清电影电视剧动 | 无码国产精成人午夜视频一区二 | 国产av熟女一区二区三区 | 日韩精品亚洲成人在线中文字幕 | 99香蕉国产精品偷在线观看 | 婷婷久久青草热一 | 99久久精品国产波多野结衣 | 亚洲中文欧美 | 国产超碰人人模人人爽人人喊 | 91小视频在线 | 97蜜桃高清不卡在线观看 | 欧美丰满少妇xxxxx高潮 | 亚洲欧美在线观看视频午夜 | 国产成人免费a | 亚洲成v人片在线观看福利 亚洲成v人片在线观看天堂无码 | 无码专区在线观看播放 | 日日躁夜夜躁狠狠久久av | 四虎www永久在线精品 | 国产精品亚洲专区在线观看 | 男女啪啪永久免费网站 | 欧美一区二区三区高清不卡tv | 午夜成年免费福利视频 | 婷婷亚洲精品久久无码一区二 | 日韩熟妇啪啪无码视频精品 | 精品国产av丁香六月无码 | 免费国产h视频在 | 91av福利视频| 欧洲国产在线精品三区 | 国产成人h视频在线观看 | 国产成人午夜福利在线观看视频 | 国产青草视频在线观看 | 深夜男士观看网站 | 国产激情视频 | 2025最新国产情侣网站 | 人妻精品久久久久中文字幕一 | 亚洲视频在线视 | 久久精品美女高 | 免费国产在线 | 一级女性|